Θεραπεία κρίσεων Πανικού.
Η λέξη Πανικός προέρχεται από την κατάσταση ταραχής και τρόμου στην οποία βρέθηκε η μητέρα του Πάνα όταν είδε το τραγόμορφο μωρό της. Αιτία αυτής της κατάστασης που βίωσε, ήταν η σύγκρουση μέσα της, μεταξύ του μητρικού της φίλτρου, και των αισθημάτων που την κυρίευσαν εξ αιτίας της δυσμορφίας και της ασχήμιας του μωρού της.
Για να μπορέσεις να γνωρίσεις και να θεραπεύσεις αυτό που σου συμβαίνει θα χρειαστεί να υπάρξουν οι εξής συνθήκες:
Πρώτον θα χρειαστεί να μάθεις ότι η κρίση πανικού δεν είναι κάτι αόριστο, υπερβατικό και ξένο, μια τιμωρία ή κάποια ασθένεια, αλλά η σωματική εκδήλωση μιας δικής σου εσωτερικής σύγκρουσης, η οποία σου μιλάει μέσα από το σώμα σου, με έναν τρόπο που δε μπορείς παρά να την προσέξεις, και σου ζητάει να την λύσεις.
Σε αυτή την φάση ο ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής σου μπορεί, και χρειάζεται, να είναι ο συνοδοιπόρος συμπαραστάτης σου.
Παράλληλα θα χρειαστεί να μάθεις ότι η σύγκρουση αυτή διεξάγεται μεταξύ όλων αυτών που έχεις, μέχρι τώρα υιοθετήσει και δεχτεί σαν σωστά κατά τη διάρκεια της ζωής σου, γιατί έτσι σου έμαθαν, και της μίας αλήθειας η οποία είναι καταγεγραμμένη μέσα σου.
Αυτό είναι κάτι στο οποίο επίσης θα σε βοηθήσω ως ψυχοθεραπευτής σου .
Τέλος, θα χρειαστεί να κατανοήσεις το ότι είναι πλέον επιτακτική η ανάγκη, να στραφεί ο νους σου σε πράγματα τα οποία βρίσκονται πέρα και πάνω από την πρακτική καθημερινότητά σου και να επεξεργαστεί ξανά τις ιδέες που την διαμορφώνουν.
Έτσι, θα μπορέσεις γρήγορα να αποκαταστήσεις τη σύγκρουση μέσα σου, και θα καταλάβεις, χωρίς καμία αμφιβολία, πως η σκοπιμότητα των κρίσεων πανικού έχει πάψει να υπάρχει.
Και τότε, με την ηρεμία που χαρίζει η ψυχική και σωματική αρμονία αλλά και η Ισορροπία του νου, θα μπορείς να συνεχίσεις Ελεύθερα τον δρόμο σου.